一个被低估的穴位，把肺深处的寒饮化掉

鼻子常年不通气，早上起来连着打十几个喷嚏，鼻涕像清水一样止不住地流。尤其是一吹冷风、一进空调房，症状立马加重。晚上睡觉只能张嘴呼吸，早上醒来嗓子干得冒烟。试过很多方法，当时管用，过几天又回到老样子。其实这种情况，根源往往不在鼻子本身，而在于肺里藏了“寒饮”。 肺里的寒饮，才是鼻炎的根 中医认为“ 肺开窍于鼻 ”，鼻子就是肺与外界沟通的一个窗口。肺部很干净，鼻孔也就畅通了；肺部积聚了寒饮，就如下水道被一层冰碴堵塞一样，气机不畅，鼻窍也就自然闭塞了。 那什么是寒饮？也就是说人体内的水液不能被阳气蒸腾运化，就变成了清稀、寒凉、停滞的病理产物。它隐藏于肺部之中，一般情况下并不发声，一旦外界寒冷刺激到它的时候，比如说吹冷风、喝冷水、天气变冷等等情况出现之后，就会开始兴风作浪了。寒饮上冲，鼻孔就会流出清水一样的鼻涕、打喷嚏；寒饮堵塞在肺中，不能够使肺部的气能够顺畅地散发出去，所以人们就会感到胸闷、气短、容易疲劳。 很多人只盯着鼻子治，喷的、洗的、塞的都用遍了，却忽略了肺这个“源头”。源头不清理，鼻子这扇窗户永远关不严实。 这个被低估的穴位，专化肺中寒饮 今天要说的这个穴位，叫 中府穴 。它属于肺经的募穴，募穴是指脏腑之气直接汇聚于胸腹部的穴位。所以中府穴就是肺气在外的一把“总钥匙”。 为什么说它被忽视了呢？由于人们都知道肺俞穴、太渊穴，但是很少注意中府穴。实际上，中府穴的位置很特殊，它紧挨着肺的上端，是肺经从人体内出来之后再进入体表的第一个地方。按摩中府就相当于直接对肺进行一次“温阳化饮”的治疗。” 中府穴怎么找： 锁骨外侧端下方有一个凹陷，从凹陷处垂直往下量一横指，再往内侧一横指，按下去有酸胀感的地方就是。简单说，在胸前壁外上方，平第一肋间隙，距前正中线六寸。 中府穴为什么能化寒饮、通鼻窍 中医认为，“形寒饮冷则伤肺”。肺被寒邪所困，所以阳气不足，水液代谢失调，寒饮就会积聚在肺中。中府穴为肺经募穴，具有两个重要的功效： 第一， 温肺散寒。 按揉中府可以激发肺经的阳气，把肺里面积累下来的寒饮慢慢地化开。寒饮一旦化解之后，肺气也就随之恢复了宣发肃降的功能，鼻孔自然就能呼吸通畅了。 第二，补气强肺。 中府穴还可以补益肺气。肺气充足的时候，卫外的功能就会增强，外面的风寒就不会轻易地侵入体内，内部的寒饮也就不容易再滋生出来。很多鼻炎患者不仅鼻子不通畅，还会出现多汗、怕冷、容易感冒等症状，这些都是由于肺气虚弱所引起的。中府穴可以补充肺气，相关的其他问题也会随之好转。 怎么用中府穴，效果才到位 按揉中府穴，手法有讲究。不是随便搓两下就行，要按到酸胀感往胸腔里透，才算真正刺激到肺经。 具体方法： 用拇指指腹按在中府穴上，先顺时针揉按三分钟，力度以酸胀能忍受为度。然后改用点按法，一按一松，每次按下去停留三秒，重复二十次。左右两侧都要做。 最佳时机： 早上起床后做一次，帮助肺气宣发；晚上睡前再做一次，帮助肺气肃降。如果配合艾灸，效果更温和持久。艾条悬灸中府穴，每次十分钟，皮肤微微发红即可。艾灸的温阳之力能直接透进肺里，把寒饮一点点蒸化掉。 坚持多久： 寒饮不是一天形成的，化掉也需要时间。一般坚持一周左右，会感觉鼻子通气时间变长，清鼻涕减少。坚持一个月，早上打喷嚏的次数明显下降，怕风的感觉也会减轻。 配合一个动作，阳气升得更快 中府穴单独用已经很好，如果想效果更明显，可以配合一个简单的动作： 擦胸法 。 双手搓热，用手掌大鱼际从锁骨下方沿着胸前正中线两侧，从上往下擦到心口窝，反复擦三十遍。擦到胸前微微发热。这个动作能同时刺激中府、云门、膻中几个穴位，把肺经和心包经的气血都带动起来。阳气一升，寒饮化得更快。 生活里避开三件事，寒饮不再生 穴位调理是往外化寒饮，生活里还得注意别往里添新的。 第一，少喝冷饮。 冷饮直接入胃，胃寒则肺寒。肺经起于中焦，胃里的寒气会顺着经络影响到肺。想化寒饮，先管住嘴。 第二，护住大椎。 大椎穴在脖子后面，是阳气上升的关口。这里受寒，肺第一个遭殃。出门带条薄围巾，把大椎护住，比多穿一件衣服还管用。 第三，别熬夜。 夜里是肺经气血流注的时间，熬夜伤肺阴也伤肺阳。肺的修复时间被占用，寒饮就更难化掉。 中府穴这个位置，平时藏在胸前，不显山不露水，但用对了，它能把肺深处的寒饮一点点化开。肺气强壮了，阳气升上来了，鼻子就通了，整个人也不再那么怕冷怕风。 ：本文介绍的穴位保健方法，源于传统中医理论及临床经验，适用于日常养生及亚健康状态的辅助调理。其效果因人而异，不能替代任何疾病的诊断与治疗。若症状严重或持续，请及时就医，查明病因。 特别